登录 注册
备战高考策略:停课后考生应把握好六件事
来源:大众网-生活日报
文/杨章伟  02-13 16:38:39

  距离高考仅有半个月的时间了,各学校也都将陆续停止授课,由教师答疑。根据经验,我们建议的考生做好六件事,以饱满的情绪迎考。

  一、制定作息时间计划。高考前两周左右,不少考生已离校回家复习。我们建议这些考生合理安排作息时间,防止在家复习忙忙乱乱,打破正常备考生活节奏。

  二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已掌握的知识。

  三、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前一个星期不做,看看就行了。但这很可能会导致考试时手生。建议考生还是要以高考的心态做些试卷,保持高考战时状态。

  四、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但切忌剧烈运动,防止受伤。

  五、调整睡眠规律。切忌再“开夜车”,建议考生把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前一天晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

  六、不想考试后的事。随着高考日益临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,建议考生务必集中心思,剔除一切杂乱观念。

  文/杨章伟(大众网-生活日报)

相关新闻
网友评论
查看更多评论

网友评论仅系其个人观点,并不代表高中生网立场。

发布 注册 |
点击排行
精彩回放